Kepala Yang Tak Mau Diam

Jika Anda Terlalu Banyak Pikiran.

Apakah Anda sering:

• Mengulang percakapan di kepala sebelum tidur?

• Membayangkan skenario terburuk yang belum tentu terjadi?

• Sulit mengambil keputusan karena takut salah?

• Merasa lelah meski tidak melakukan banyak hal?

Anda mungkin sedang terjebak dalam overthinking.

Dalam buku ini, Anda akan belajar:

✔ Mengapa pikiran tidak bisa diam

✔ Perbedaan berpikir sehat dan overthinking

✔ Cara menghentikan lingkaran pikiran berulang

✔ Teknik sederhana menenangkan kecemasan

✔ Cara berdamai dengan ketidakpastian

✔ Membangun pikiran yang lebih tenang dan stabil

Ditulis dengan bahasa yang hangat, mudah dipahami, dan penuh refleksi,

buku ini tidak menghakimi —

ia menemani.

Karena hidup tidak seharusnya dihabiskan di dalam kepala sendiri.

Sudah waktunya Anda hidup lebih ringan.

Rp 33.000